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阿甘盃路跑嘉年華,盲跑三千‧光明再現

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虯髯客 發表於 2010-4-23 15:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

阿甘盃路跑嘉年華,盲跑三千‧光明再現

活動日期:99年4月25日(日)

集合地點:中正紀念堂自由廣場內

活動時間:上午6時00分開始

本人已報名10公里組,試試身手

有興趣的可以來一起共襄盛舉吧


      官方網站:
      http://www.ahgan.tw/cetacean/front/bin/home.phtml

評分

參與人數 1紅利 +10 激情 +30 收起 理由
阿天 + 10 + 30 感謝分享!

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 樓主| 虯髯客 發表於 2010-4-26 14:20 | 顯示全部樓層

昨日以第111名跑完10K競賽組(參加人數預估約2,000人)

而且天公作美,氣候涼爽,是最理想的路跑天氣,

在台北市最美的仁愛路跑步,真是舒暢,

6:30起跑,本人約7:05分抵達終點,

跑完後一點都不覺得累,很輕鬆的一次路跑,

回家順路替小孩、老婆買了早餐,不到8:00就到家了,

一天有個美麗的開始,難怪昨日特別快樂,

緊接著下週日要參加舒跑盃9KM路跑,有參加的夥伴大家加油哦。


      活動訊息:
      http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20100502
亦狂、亦俠、亦溫文 8-)
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 樓主| 虯髯客 發表於 2010-5-2 11:48 | 顯示全部樓層
本帖最後由 虯髯客 於 2010-5-2 11:50 編輯
緊接著下週日要參加舒跑盃9KM路跑,有參加的夥伴大家加油哦。
      活動訊息:
      http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20100502虯髯客 發表於 2010-4-26 14:20


昨天晚上喝了一杯58°金門高粱,

今天起個大早跑完有點累,

6:00起跑,6:42完成,第171名(參加人數6,000人)

時間雖然和過去差不多,但可能昨日貪杯,

今天覺得較累,

不過回到家沖個澡後,整個人還是很有精神,

好活動,值得繼續參加。

亦狂、亦俠、亦溫文 8-)

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小饒 發表於 2010-5-5 09:02 | 顯示全部樓層
本帖最後由 小饒 於 2010-5-5 09:03 編輯
6:00起跑,6:42完成[quote]
昨日以第111名跑完10K競賽組(參加人數預估約2,000人)
6:30起跑,本人約7:05分抵達終點


虯髯客不知貴庚?10K可以在35min內跑完、9K可跑了42分,算是在業餘中水準頗高的了!

小弟也有在練跑,不過碰到下雨或身體不適就停跑,一個月大概跑個10天左右吧,5K最快只跑到24分半,想當年當兵時的紀錄是5K跑19分多,現在目標很想要跑進24分內!太難了
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 樓主| 虯髯客 發表於 2010-5-5 10:12 | 顯示全部樓層
虯髯客不知貴庚?10K可以在35min內跑完、9K可跑了42分,算是在業餘中水準頗高的了!
小弟也有在練跑,不 ...
小饒 發表於 2010-5-5 09:02

小饒兄您好,

終於有同好回應了,

先回答您的問題,小弟62年次,再幾個月才滿37歲,

我喜歡跑步的興趣也是當兵時培養出來的,

說培養是好聽,應該說被老兵操出來的,

久而久之就變成一項興趣,

路跑可以說是一個既簡單又少成本的運動,

不用添購任何設備及器材,而且一個人就可進行,

跑步的地點只要你喜歡那兒都行,

它是我控制體重的一個方式,記得我最重時快80Kg(173cm),

現在體重一直都維持在66~67Kg之間,還有減重空間,

我比你勤勞喔,我每天(含例假日)早上固定5:40起床,6:00就到住家附近運動場報到,

每天5,000公尺(400m運動場跑12圈半),下雨天或有事除外,所以每月不只10天,

跑完後順便買一家人的早餐後,再回家盥洗準備上班,

當兵時5,000公尺的成績和你差不多,記得戰技訓練如在21分鐘內都可得到100分,

每天有練跑成績還是可以維持,只是隨著年紀增長,成績下滑是自然現象,

我也發覺成績一次不如一次了,

小饒兄有常參加路跑賽事嗎?我是最近幾年才開始參加,

每天自己跑,偶爾和大家一起比賽,感覺也不錯。

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小饒 發表於 2010-5-6 10:09 | 顯示全部樓層
那我们的年代差不多啦(我58),只可惜我沒那個福份去參加一些活動,因我是上三班制的班,而且放假都不在假日

我都是上夜班下班去跑,或上中班早上去跑,上早班就下午去跑啦,而我跑步的習慣也是這2.3年才有的,理由跟你一樣,不想中年發福
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 樓主| 虯髯客 發表於 2017-1-11 15:00 | 顯示全部樓層
台灣精品公益路跑 胡志明市週末登場

台灣也有在越南辦路跑喔,
我如果在越南,肯定去參加,
話說我也好久沒參加路跑活動了,
今年該選幾場來活動活動囉
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