戰勝糖尿病?

最近都是晚上騎腳踏車運動.秀朗橋~新海橋之間來回一趟居多.費時大約是2個小時.比起以前速度是有加快一些些.不像之前悠悠哉哉的慢慢騎.

期間已經有參雜了兩次徒手走路.從永福橋新北市端~台北市端~經過青年公園外河堤內的馬場酊~華中橋~過橋折返永和住家.

原本是想用跑的.不過跑沒幾步就有點氣喘如牛的感覺.所以囉.斷斷續續了3~4次.也跑沒幾步就用走的囉.走的速度則是不慢.有算走得快些.總共費時也約略要2個小時.

剛開始走的那一次.跑起來感覺膝蓋有點不適.所以就食補吃雞腳.感覺效果還不錯.

第一次的連走帶跑後.整整有3~4天.身體還感覺酸酸的不適感.第二次的連走帶跑後的不適感就好多了.大約只剩一天稍微肌肉微酸不適.今晚預計再度來個第三次連走帶跑.

肥胖還是糖尿病的最愛,看暸要努力減肥喔!!
我太胖!!!

小弟原未瀏覽過衣兄此篇大作，但小弟岳父近年也飽受糖尿病之苦，所以身為台婿的我想一盡孝道，看看衣兄如何戰勝糖尿病，以助岳父大人一臂之力，並減內子心中之擔憂。
一看之下百思不解，岳丈家平常吃的並未豐盛，相當簡樸，且每日都做著農家之工作，與富貴病一點都搭不上關係，何來的糖尿病？
再看之下才驚覺丈人年初車禍胰臟有受傷(不知後續治療是如何處理)，是否因此才得此富貴之病？且聽說變得脾氣暴燥，與之前判若兩人，是否因為無法分解澱粉之因素呢？
目前正翻閱有關胰臟受損之相關資訊，還未得其解，不知衣兄是否涉獵有關之資訊，或是相關之意見可供小弟參考以略盡孝道，感激不盡。

小饒 發表於 2011-9-16 15:27
小弟原未瀏覽過衣兄此篇大作，但小弟岳父近年也飽受糖尿病之苦，所以身為台婿的我想一盡孝道，看看衣兄如何 ...

一般第二型(後天性)的糖尿病.根據書上所說:當被診斷出糖尿病時.通常胰臟的功能約略是只剩下百分之五十.

依我想人體功能雖說是會自然老化.但是應該也是跟個人的好吃懶動.暴飲暴時有關吧.目前我對於糖尿病的對策.理想.也只能少吃多動.節制飲食.多多運動了.

依我猜想.小饒兄的岳父胰臟是因傷受損.猜想必是胰島素分泌不足的關係所致.

治療糖尿病.除了少吃多動以外.最為上策是:注射胰島素.因為目前製藥業發達.最沒有副作用的治療糖尿病藥物.目前只有注射用胰島素.其餘藥物則多多少少都有些副作用.

感謝衣兄之解惑，在拜讀你的大作後，小弟也隱約感覺跟胰島素有關，只是不敢冒然確認，現經衣兄之再次的印證，小弟可大膽去推荐岳父大人可試用胰島素，
只不知越南一劑要價多少？

p8857041 發表於 2011-6-21 10:32
檢驗報告出來了.

空腹血糖:112(正常值70~100.超標)會比上次低可能是到了早上10點才空腹抽血的關係.

上星期去抽血檢驗.報告今天去看了.

空腹血糖:102.
糖化血色素:6.5

比起上次是有進步一些些.預計下次的檢驗.糖化血色素可以降到6.1以下.因為也需要節制一下食量了.

剛才也去捐血500C.C了.等捐血的檢驗報告出爐.再來看看相關數值囉.

捐血中心的報告出來了.

膽固醇107.
尿酸6.3.

看起來還不錯.

p8857041 發表於 2011-9-22 17:28
上星期去抽血檢驗.報告今天去看了.

空腹血糖:102.

12月20日去抽血.剛才去看報告.

空腹血糖:103.
糖化血色素:6.3
膽固醇:124
血脂肪:51

比想像中好.不過比之前的期望值差.糖化血色素要想降到6以下.也並不是不可能.一個是加強運動強度.另一個就是忌忌口.

虯髯客 發表於 2010-8-6 09:52
8/3公司的慈善基金會邀請捐血車到公司樓下，我也響應捐了250 C.C的血，昨日收到報告，現在報告2天內就用ema ...

2/17公司的慈善基金會邀請捐血車到公司樓下，我再度響應捐了500 C.C的血，甫收到檢驗報告：



膽固醇依舊偏高，

看樣子還是不能偷懶要繼續吃大燕麥片哩

燕麥片我只吃過總共十餐以下吧.我想我膽固醇會下降.應該是我已經很少吃蛋又有在騎乘腳踏車的關係.

我最近去捐血已經被拒絕兩次了.一次是一年只能捐1500C.C要等生日後才可以再捐.前幾天又去.結果我血紅素太低.被打了回票了.