我減到80kg了

foka1228 發表於 2016-5-31 17:09
現在減到78.5了。
開始配合重訓飲食瘦身

身高體重是成正比,請問你身高多少？若有180左右,78.5kg是沒有必要再減了

Dingoman 發表於 2016-6-1 00:29
身高體重是成正比,請問你身高多少？若有180左右,78.5kg是沒有必要再減了

我身高174.5阿
BMI  26
基礎代謝 1778
骨格筋率 34.7
內臟脂肪 11
體脂肪率 23.0
體重 79.4
這是上次量的結果

BMI跟內臟脂肪超標，所以還是要多做有氧運動就是了。

eric 發表於 2016-5-31 23:49
我也持續努力中....希望10月份去鄉下宴客可以變型男

大家一起加油把。這不管是那國的女生
都是要有 外表 跟 口袋就是了 口矣..

偷偷問一下,到底女方有要嫁您嗎? 我找不到您們辦流程的文章!

阿健 發表於 2016-6-1 10:34
偷偷問一下,到底女方有要嫁您嗎? 我找不到您們辦流程的文章!

報告阿健大大，現在的情況是。這次過去
她會給我答案，要不要「交往」。
然後交往的前題是，我要減到80KG。
所以，我跟她現在是連男女朋友都不是。

foka1228 發表於 2016-6-1 10:39
報告阿健大大，現在的情況是。這次過去
她會給我答案，要不要「交往」。
然後交往的前題是，我要減到80KG ...

感覺就不像是在結婚, 只有一直在花錢過去玩與挑名模身材似的無限循環, 這是哪來的動力阿?

看的我急死了!

foka1228 發表於 2016-6-1 10:39
報告阿健大大，現在的情況是。這次過去
她會給我答案，要不要「交往」。
然後交往的前題是，我要減到80KG ...

現在低於80了
應該算是吧

foka1228 發表於 2016-6-1 10:24
大家一起加油把。這不管是那國的女生
都是要有 外表 跟 口袋就是了 口矣.. ...

我覺得有外表又有口袋者，不太會去娶越南，
沒外表但有口袋者，娶越南還可以應付，
有外表但沒口袋者，娶越南可能前途多舛，
像我這種沒外表又沒口袋者，娶越南只能完全拼運氣，
好里加在，內人跟我湊和用了10幾載，到現在還沒棄嫌。

阿健 發表於 2016-6-1 10:45
感覺就不像是在結婚, 只有一直在花錢過去玩與挑名模身材似的無限循環, 這是哪來的動力阿?

看的我急死了! ...

其實，我自已心裡也有數。
算一算也還好，過去一次的花費。

飛機票9500
火車票800
住宿費2400
公車費500
計程車1500
吃飯錢3000
花跟小禮物 500
-------------
共： 18200
大既2~3個月才去一次。
每天少買些可樂麥當勞就有了。  

我在網路上看過一些故事阿。
一個原本又黑又胖的女生，都沒有男生要理她。
結果幾年後，她變成又白又苗條臉蛋又漂亮。
結果每天的約會約不完，LINE FB都回不完。

男生的故事也一樣，又窮又胖又宅的男生。
幾年後，變的收入不錯又小鮮肉有自信。
約女生也變的容易了。

我身高166cm，當兵結束時胖到72Kg，後來決定去越南結婚前，減到65公斤。
胖不好看，自己也沒自信心。