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我減到80kg了

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foka1228 發表於 2016-5-28 12:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
終於減到80kg了。口矣.....還有兩個星期就要再去越南找她。
希望會有好結果阿。每天除了節食,還在練重訓。看看剩兩
週能不能練出一點線條出來。再減到75kg這樣。

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害人之心不可有,防人之心不可無

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小隆 發表於 2016-5-28 17:12 | 顯示全部樓層
14年前曾抽菸好幾年
朋友的勸戒及新聞上的報導.常勾起我戒菸的念頭.....始終是念頭而已
最後是在越南跟太太結婚.太太的一個動作.讓我[離菸]至今

樓主願意為了她.如此減重.好事一樁
希望您早日好事成雙
有緣千里來相會~

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小程 發表於 2016-5-29 06:43 | 顯示全部樓層
樓主加油.想當年我去娶老婆也是減了15公斤.那時很積極

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2021-4-23
 樓主| foka1228 發表於 2016-5-29 09:41 | 顯示全部樓層
口矣,現在時代變了,不減個肥都娶不到越女了
害人之心不可有,防人之心不可無

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lee0115 發表於 2016-5-31 03:52 | 顯示全部樓層
恭喜樓主,不知樓主從當初至今共減了多少呢?
方便分享一下廋身的方式嗎?
讓小弟我也能努力廋身,不然搭電梯只要超重聲響,大家的眼光都在我身上
感謝
害人之心不可有,防人之心不可無

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benmao 發表於 2016-5-31 11:05 | 顯示全部樓層
本帖最後由 benmao 於 2016-5-31 11:06 編輯

小心婚後發福回來.....
因為我都是要收拾殘局的人...
一個還不夠,還要外加小孩的.

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ChunLei 發表於 2016-5-31 13:42 | 顯示全部樓層
重訓把肌肉練大,自然就不會再胖(肌肉的基礎代謝率高),身材也好看(去市場買一斤肥肉和一斤里肌來比大小)

一開始練肉比較累,但後面只要維持運動習慣,就不再累了,還可以隨意吃美食,晚上多來幾次,我有好多朋友都這樣成功減肥的,個個變成猛男。
不要過於正義,也不要自作聰明,免得自趨滅亡......世上沒有一個只行善,而不犯罪的義人〈訓道篇7〉

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 樓主| foka1228 發表於 2016-5-31 17:09 | 顯示全部樓層
ChunLei 發表於 2016-5-31 13:42
重訓把肌肉練大,自然就不會再胖(肌肉的基礎代謝率高),身材也好看(去市場買一斤肥肉和一斤里肌來比大小 ...

現在減到78.5了。
開始配合重訓飲食瘦身

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kevinlin 發表於 2016-5-31 23:13 | 顯示全部樓層
foka1228 發表於 2016-5-29 09:41
口矣,現在時代變了,不減個肥都娶不到越女了

非也!!!越女喜愛彌勒佛,那肚子代表的就是金錢...去卡拉OK就知道了...
害人之心不可有,防人之心不可無

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2023-10-11
eric 發表於 2016-5-31 23:49 | 顯示全部樓層
我也持續努力中....希望10月份去鄉下宴客可以變型男
開心過生活
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